ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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タグ : 腰痛

椅子への投資

こんばんわ。布施淳です。最近、生活リズムが崩れ、朝の更新ではありません。 – – 先日、とある学生の方が、試験勉強のためにずっと座って机に向かっており、腰が痛くなるので、腰痛予防のクッションのよう …

非特異的腰痛の原因

腰痛の原因は様々なものがあります。椎間板ヘルニアや脊椎間狭窄症、脊椎すべり症、脊椎腫瘍、骨粗鬆症、などなど。 しかし、下記ガイドラインに拠りますと、足のしびれなど、下肢症状の伴わない腰痛の85%は、明らかな器質的な原因を …

座位時間は17-18年

先日、「座っている姿勢が良い」と指摘されました。 このリンクにある本を読んで以来気をつけていましたが、最近は意識しなくとも自然に姿勢がよくなってきたようにも思います。 – →アゴを引いて過ごそう! http: …

なるべく座らない

普段あまり電車に乗らないのですが、先日珍しく乗車した時のこと。 電車が駅に到着して、ドアが開いた途端に、身体に特に異常のなさそうな”普通な”乗客達が我先にと、競って座席を取り合っていました。 以前でしたら、普通の光景と感 …

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