ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
医療現場に身を置いていると、命を救っても「幸せ」じゃない人が多いことに気づきます。
そして「幸せ」じゃない人ほど病みやすいです。「幸せ」じゃないと自己管理のモチベーションも湧きません。
「幸せ」追求こそ究極の予防医療です。
「幸せ!楽しい!ワクワク!」を構成するポジティブ感情、笑い、エンゲージメント、人とのつながり、人生の意義・意味、達成感(PERMA)。そしてその基礎となる食事、運動、睡眠、禁煙といった生活習慣、それをサポートするお金やITなどの環境、、、。そんなこんなが話題の中心です。皆で、ゆるく学びましょう。
 

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酸素飽和度(SpO2)測定スマートウォッチがすごい

  新たなおもちゃ 新たなおもちゃがようやく届きました。 患者さんに教えてもらった中国のContecという会社のスマートウォッチです。 アリババ系の通販サイトで84.5ドルで購入しました。   CMS …

ホットクックでPlant Based Whole Foods

Plant Based Whole Foods 身体に良いという食事法は色々ありますが、共通しているのは野菜が多いという点です。 野菜は1日350gくらいは食べましょうという推奨が一般的です。 しかも、なるべく加工せずに …

電撃捕虫器、半端ない

この電撃捕虫器、半端ないです。 バチっと一撃必殺です。呪われそうです。 共感性の高い人には不向きです。 サディスティックな方にオススメです。   Salinr 捕虫器 電撃蚊取り器 蚊ランプ 一撃必殺 虫取り機 …

Oculus Quest (オキュラス クエスト)購入してみました

VR(virtual reality) ゲームやVR(virtual reality)には全く詳しくないのですが最近、Oculus Quest (オキュラス クエスト)というVRゲーム機を購入して、少しづつ試しています。 …

心電図機能付きスマートウォッチと携帯型心電計の比較

  心電図機能付きスマートウォッチがプチマイブーム 自分の中では心電図機能付きスマートウォッチがプチマイブームです。 SOUKENGENスマートウォッチ 心電図機能付きスマートウォッチ 携帯型心電計 医療機器と …

心電図機能付きスマートウォッチ

  アップルウォッチはとても優れたスマートウォッチで、自分も各種トラッキング機能を利用しています。しかしながら、本来使えるはずの心電図機能が日本では使えません。医療機器として承認されるためにはかなり面倒な手続き …

「タバコを吸っている人が一番のタバコの被害者」「タバコを吸い続けることは、タバコ会社に搾取され続けること」

以前、iQOSアイコスを吸われている方にこの本を勧めました。 おすすめした後、早速お読みいただき、なんと禁煙したそうです! 嬉しいです。   私は常々、喫煙者こそがタバコ会社の策略にはまっている最大の犠牲者だと …

ワイングラス1杯につき、飲水100mlくらいが目安

前回は「脱アルコール」といった話をしました。 そうは言っても、、、という方もいらっしゃることでしょう。 仮に、飲酒するにしても安全に楽しみたいものです。   飲酒で失神 先日、仕事の後バーで、空きっ腹にワインを …

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布施淳と申します。
主に循環器救急に携わる医師です。内科専門医、循環器専門医、産業医、健康スポーツ医、FP2級、Gallup認定ストレングスコーチ、JPPA認定レジリエンストレーナー、同ポジティブ心理学プラクティショナーといった資格・経験・知識を活用し、「幸福度向上」「ワクワク生きる!」を追求・啓蒙しています。
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