ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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タグ : 身体活動

身体活動は奇跡の薬!

運動の良さを見直しています。 過去記事でも運動ネタは結構書いています。 例えば、 「のんびりジョギング」5分間でも健康増進   運動は「奇跡の薬」 その「奇跡の薬」は、具体的にどのような効果があるのか、わかりや …

認知症はどこまで予防できるのか?

こんにちは。布施淳です。     超認知症患者社会 日本は、超高齢化社会への道を突き進んでいます。 単に高齢化する、高齢者が増える、というのも問題ですが、同様に、いやそれ以上に深刻なのは、 「認知症患 …

駅から徒歩20分のマイホームは価値が低いのか?

こんにちは。布施淳です。 時代や環境、そして自分の考え方、フレームが変わると、同じ物事も、違ったように見えてきます。   仕事の会議中に、うとうとしている人がいたら、 昔でしたら、 「ああ、疲れているのだな。。 …

飲食ビルの上層階の店に階段を上って訪れるメリット

こんにちは。布施淳です。 自分は、周囲に、日常生活の中での身体活動を増やすことを推奨している手前、基本的にはエレベーターやエスカレーターは極力使いません。写真は某地下鉄の駅の階段です。エスカレーターが4列くらいある、その …

推奨しない自家用車もたまには役に立つ笑

おはようございます。布施淳です。   以前、自動車通勤が身体によろしくない、という話が出ました。日常生活の中での身体活動が減る要因になるからです。 「マイカー通勤は避けよう」 「文明の発展も一長一短」 &nbs …

長時間テレビを観たいのなら、立位で観よう!

おはようございます。布施淳です。   前回、テレビの問題点に触れました。 「テレビと「幸せ」にはどんな関連があるのか?」   引き続き、テレビネタ。   テレビと肺塞栓の関連 循環器系では有 …

テレビと「幸せ」にはどんな関連があるのか?

おはようございます。布施淳です。   我が家のテレビが壊れました。 まだ5年も経っていないと思うのですが、耐久性低いです。パナソニック製です。 一応映るのですが、画像が乱れて観るに耐えません。個人的には、テレビ …

つい食べちゃう、運動をついサボっちゃう、のは意志が弱いからなのか?

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   狭心症や心筋梗塞、高血圧、糖尿病、脂質代謝異常(コレステロール)、肥満、等いわゆる生活習慣病の方を多く診ています。薬の処方は最小限にしたいのが自分の原則で …

NCD(非感染性疾患)も「感染症」

おはようございます(ハイタッチ!)。布施淳です。   シオノギ製薬が、日本の20-60代のNCD関連疾患患者を対象にインターネットを用いた調査「T-CARE NCD Survey」の結果を発表した旨報道されまし …

「環境」は多くの人に、そして永続的に良き影響を与える。

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   このブログでも度々「環境」の重要性について触れています。例えば、 「自分の「環境」を意識してみよう」   さて、この論文。 「Physical …

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