ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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タグ : 論文

オリーブオイルは1日どのくらい摂って良いのか?

布施淳です。 オリーブオイルが身体に良いことは、よく知られた事実です。 このブログでも何度か触れたことがあります。例えば、 野菜たっぷり和食にオリーブオイル   油の過剰摂取に注意と   さて、自分の …

野菜果物の残留農薬と妊娠出産の関連

布施淳です。   このブログでも、盛んに野菜や果物が身体に良いことをお伝えしています。 一方で、一般の野菜や果物の栽培には多かれ少なかれ、農薬が使用されています。 身体へはどのような影響があるのでしょうか?ない …

インスタントラーメンを食べる頻度と◯◯◯は関連

布施淳です。   東京ラーメンショー開催中! 近所の駒沢公園では、毎年恒例の「東京ラーメンショー」が開催されています。 http://www.ramenshow.com/ 11/5(日)までですよー。 &nbs …

野菜は1日にどのくらい食べるのが良いのか?

こんにちは。布施淳です。 野菜が、身体に良い、健康に良い、ということは誰もが同意することでしょう。 それでは、どのくらい良くて、どのくらい食べれば良いのでしょうか。   野菜摂取と全死亡の関連 さて、最近、連日 …

缶詰フルーツは身体に良いのか?

こんにちは。布施淳です。 生のフルーツは身体に良い(死亡率を低下させる)ことがわかっています。   それでは、缶詰のフルーツはどうなのでしょうか? その一つの答えが昨日も触れたこの論文に示されています。 &nb …

フルーツは最低でも200g/日食べよう!!

こんにちは。布施淳です。 先日、フルーツの摂取量についての記事を書きました。 結論は、こんな感じでした。 「フルーツは、糖尿病予防になるなど身体に良いですが、食べすぎると逆に糖尿病になりやすくなる懸念があり、4サービング …

身体に良いフルーツ。1日にどのくらいまで食べて良いのか?

布施淳です。 フルーツって果糖だし、太りそうですが。しかし、、、   フルーツは、食べるとむしろ体重が減るとか。 太る食べ物、太らない食べ物   その食べ物や飲み物を摂取すると、棒グラフが左に伸びるほ …

太る食べ物、太らない食べ物

こんにちは。布施淳です。   最近、食関連の主催イベントがあったせいもあり、食に関する論文を見る機会が多いです。 改めて、いろいろな発見があったりします。 インパクトのあるデータや、図、グラフを目にすると嬉しく …

治ると思えば、治りやすくなる

こんにちは。布施淳です。   ランダム化比較試験(RCT) 医療の世界では、例えば薬の臨床試験の際に使用されるのがランダム化比較試験(RCT)です。 すなわち、それぞれの患者に無作為に、薬剤Aと偽薬を投与して、 …

ネガティブなつぶやきが多いその環境は、◯◯のリスクが高い。

るこんにちは。布施淳です。   今やなくてはならないコミュニケーションツールとも言えるSNS。 非常に便利なものですが、反面、SNSによるいじめや、いわゆる炎上など、ネガティブな面もあります。   & …

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