ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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ウェアラブルデバイスで「幸せ」測定

昨日冒頭で少し触れた、 ウェアラブルデバイスにより、様々なものが測定できるという内容です。 ウェアラブルデバイスとは、例えばグーグルグラス、腕時計型のスマホなど、身につけるIT機器です。 その機器から身体的な情報がインタ …

ちょっとした習慣で「幸せ」

「データの見えざる手 矢野和男著」という本を読んでいて、ポジティブ心理学に関する話題がありました。 印象的でしたので、シェア。 なお、この本は自分としては、かなり衝撃的で、また後日Blogで触れたいと思います。 ポジティ …

楽観主義でいこう!

以前話題にした「ごきげんで長生き」と重複する話題です。ポジティブ心理学系ですね。     1994年の古い本ですが、学ぶ事が多々あります。 楽観主義と健康の関係。 ハーバード大学卒業生男性約100人を …

幸せ映像でストレス緩和

週末は友人の結婚式に参加。素敵な二人、素敵な友人たち、素敵なご親族、、、。絵に描いたような幸せの図でした。 ある実験では、ストレスフルな環境におかれた人々に幸せな映像を見せると、血圧や心拍の上昇をより速やかに緩和させたと …

幸福優位7つの法則

先日、「ごきげん」で健康、長生きという話題に触れました。ポジティブ心理学がマイプチブームです(笑)。     幸福感や楽観主義は、実際に業績を高め優れた成果をもたらす。 仕事のみならず、結婚生活、健康 …

「食事」「運動」「ごきげん」で長生き

  ごきげん、幸せ、に過ごすと健康によろしい、という趣旨の本です。 幸せな人は 自殺する人が少ない、 事故に遭いにくい、 血圧が高くなりにくい、 血糖値が安定している、 など健康に関するメリットが多いという論文 …

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