ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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笑顔を測定したい

おはようございます。布施淳です。 「笑い」による心身への好影響は数多く報告されています。 副交感神経優位、免疫力増強、病の自然治癒力向上、自殺予防、長寿、苦痛緩和、幸福感向上、自己肯定感向上、、、。 「幸せだから笑う」と …

夫婦の顔はなぜ似てくるのか?

おはようございます。布施淳です。 仕事上、御年配の御夫婦と面会することが少なくありません。月並みですが、よく感じることは「顔が似ている夫婦が多い」ということです。 長年連れ添った夫婦は似てくる、とよく言いますが、うなづく …

主観的健康感の向上を図ろう

こんにちは。布施淳です。 – 昨日のblog「今が最高の健康状態!」の話。読まれてない方はちょっと読んでみてください。→http://junfuse.com/141205best/ – 自分はすこ …

上・下20歳離れている「友達」を各々5人づつ作ろう

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 . 先日堀江貴文さんのお話を伺う機会がありました。 様々な話題があり、各々大変興味深かったのですが、その中で高齢化社会に関しても少し触れていました。老人ホームなどの高 …

ストレスの恐ろしさ たこつぼ心筋症

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   高齢女性①   病気の夫の看病をしていましたが、夫の病状は悪化、そして夫は亡くなりました。夫が亡くなった約30分後に、今度は妻が、胸が苦しくな …

ウェアラブルデバイスで「幸せ」測定

昨日冒頭で少し触れた、 ウェアラブルデバイスにより、様々なものが測定できるという内容です。 ウェアラブルデバイスとは、例えばグーグルグラス、腕時計型のスマホなど、身につけるIT機器です。 その機器から身体的な情報がインタ …

ちょっとした習慣で「幸せ」

「データの見えざる手 矢野和男著」という本を読んでいて、ポジティブ心理学に関する話題がありました。 印象的でしたので、シェア。 なお、この本は自分としては、かなり衝撃的で、また後日Blogで触れたいと思います。 ポジティ …

楽観主義でいこう!

以前話題にした「ごきげんで長生き」と重複する話題です。ポジティブ心理学系ですね。     1994年の古い本ですが、学ぶ事が多々あります。 楽観主義と健康の関係。 ハーバード大学卒業生男性約100人を …

幸せ映像でストレス緩和

週末は友人の結婚式に参加。素敵な二人、素敵な友人たち、素敵なご親族、、、。絵に描いたような幸せの図でした。 ある実験では、ストレスフルな環境におかれた人々に幸せな映像を見せると、血圧や心拍の上昇をより速やかに緩和させたと …

幸福優位7つの法則

先日、「ごきげん」で健康、長生きという話題に触れました。ポジティブ心理学がマイプチブームです(笑)。     幸福感や楽観主義は、実際に業績を高め優れた成果をもたらす。 仕事のみならず、結婚生活、健康 …

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