ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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自己効力感が大事すぎる

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。 初めて、スマホから記事をアップします! なんか、レイアウトが変かもしれません笑 最近、様々なところで「自己効力感」といった言葉を耳にする機会があります。 同様の意味の言 …

医師は「健康」の専門家か?

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。 先日の記事。 「病気がない状態」が「健康 」か?   この記事で使用したこの図、大好きです笑。   (http://www.creatingposi …

グリットとレジリエンス

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   昨日、宇野カオリ先生によると、「レジリエンス」には120を超える定義がある、という話に触れました。   「Grit グリット」という言葉がありま …

「レジリエンス」の師匠は誰だ?

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   最近、「レジリエンス」という言葉をよく耳にします。   ウィズダム英和辞典には、   resilience, -iency /rizɪ …

「病気がない状態」が「健康 」か?

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   ポジティブ心理学には「ポジティブ・ヘルス」なるカテゴリーがあります。 文字どおり、健康面に対する、ポジティブ心理学の応用ということです。   昨 …

ポジティブ心理学とは、LiveからThriveへ

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   ポジティブ心理学を勉強しています。 健康や長寿にも関連するとも言われ、医師としても興味を抱く分野です。 ポジティブ心理学というと、ニコニコして、ポジティブ …

退屈は死亡リスクを高める

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   先日、ある居酒屋の店主(60代)とお話しする機会がありました。 こんな話しを聞かせてくれました。     自分は、もう歳だし、幾つかの …

「社会的なつながり」を求める気持ちは、強烈なサバイバル反応

おはようございます(ハイタッチ!)。布施淳です。 熊本で地震が頻発、その範囲も九州全域に及んできている感じもあり、心配です。しかも阿蘇山が小噴火とのこと。 そして、被災した方々、或いは、救援に駆けつけている方々。皆、献身 …

「ストレス」のパラダイムシフト

こんにちは。布施淳です。 先日、こんな記事を書きました。 身の回りに溢れる「怒り」が心配   その中で、ストレスに関してこんなことを書きました。   心配事や問題点、悩みを生んでいる事象そのものがスト …

「強み」で「弱み」をカバーしよう!

おはようございます(ハイタッチ笑!)布施淳です。 最近、ストレングスファインダーにハマっています。   人には「思考や行動の癖」があります。無意識のうちに自然ととる行動パターン、思考パターンがあります。この本で …

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