ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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have to より want to

おはようございます。布施淳です。   毎日「やらなければならないこと」が押し寄せてきます。   自分は、ストレングスファインダー®の「アレンジ」資質が上位ですので、やりくりするのは下手ではないと思いま …

生き延びるための思考は、かつてはネガティブ、今はポジティブ

こんにちは。布施淳です。   5万もの自動思考 人間は、1日約5万もの思考が頭を巡ると言います。自分は何も考えていないよー、という人もいるでしょう。そのような人でも、無意識のうちに「自動思考」が湧いてきます。 …

どのような仕事に、どのように取り組むか。

おはようございます。布施淳です。 いろいろな業務は一山越え、風邪もようやく回復傾向、生活のペースも少しづつ戻りつつあります。   先日、体調不良と、検診での異常を指摘され外来を受診された2人。ともに受診理由と仕 …

ポジティブフィードバックの際の留意点

おはようございます。布施淳です。   自分で講習会を主催したり、そうでなくとも様々な講習会に関わる機会があります。そのような場では、学習者(受講者)の学びをファシリテートするために、指導者はポジティブフィードバ …

レジリエンスを強化しよう!

おはようございます。布施淳です。   これまでの人生で体験した「逆境」って何ですか?   先日、あるグループで「逆境」体験をシェアしあう大変貴重な機会がありました。 一見、普通に、平和に生活しているよ …

週末削って行う講習会指導はPERMA

おはようございます。布施淳です。   自分は、週末を利用して救急医療や心肺蘇生術の講習会を主催することが度々あります。多くの医療従事者の方々が受講してくれます。そんな講習会を成立させるためには、指導者の方々の協 …

小PERMAでHappy目指そう

おはようございます。布施淳です。   このブログでも何度か触れた、「PERMA」。ポジティブ心理学の概念です。   日本ポジティブ心理学協会の謳うポジティブ心理学の定義はこんな感じです。一部改変してい …

喫煙、飲酒、主食重ね食べ

おはようございます。布施淳です。夏季休暇中です。南の島です。すいません笑。 ホテルからの風景です。       南の島には、日本人とは比較にならないほどの肥満体型の方々がたくさんいらっしゃい …

「つながり」強化は、「幸せ」強化

おはようございます。布施淳です。   お揃いオリジナルアイテム 学生時代からある集団でお揃いのオリジナルTシャツやポロシャツ、ウインドブレーカーなどを作ることが度々ありました。クラスで、部活で、仲の良いグループ …

理想の外来は程遠い。。。

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   先日の大平先生の「笑いと循環器疾患」の講演。 「1日何回笑っていますか?」 この講演を拝聴した一方で、その後、自らの外来診療を改めて観察してみると、その体 …

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