ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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「不安」

「不安」は、心理的にネガティブになるばかりか、身体的にも悪影響を及ぼすことが示唆されています。   ・不安は、冠動脈疾患リスク26%増、心臓死リスク48%増と関連 ( J Am Coll Cardiol. 20 …

そのボランティア活動が最高の治療

自分の外来に通う、高齢女性。   「心臓の調子は良いけれど、疲れやすいし、身体がだるいのよねー。周囲の老人たちもみーんな同じようなこと言ってますよ。年を取ると、責任のある仕事が何もなく、自分の身体のことを考えて …

人生100年時代、レジリエンスは全ての人に必要なスキル!

布施淳です。 昨年、日本ポジティブ心理学協会でレジリエンスを学んだこともあり、先日とある病院でレジリエンスについて講演する機会を頂きました。対象は、医師、看護師、その他院内の職員の方々100人程。   鬱や不安 …

秘湯でマインドフルネス

布施淳です。 20年程前、温泉にはまっていました。特に人里離れた、山奥の秘湯、野湯系です。北は北海道、南は九州まで、いろいろ行きました。   イメージ的には、、、   川のほとりに立つ一軒宿。 その傍 …

治ると思えば、治りやすくなる

こんにちは。布施淳です。   ランダム化比較試験(RCT) 医療の世界では、例えば薬の臨床試験の際に使用されるのがランダム化比較試験(RCT)です。 すなわち、それぞれの患者に無作為に、薬剤Aと偽薬を投与して、 …

前野隆司先生の「幸せの4因子」と、「死」の4つの側面

こんにちは。布施淳です。   前野隆司先生の「幸せの4因子」 前野隆司先生の研究から導き出された「幸せの4因子」。こんな因子を持っている人が「幸せ」というサイエンス。セリグマンのPERMAともよく似ていますが、 …

「幸福学」は産業医にとっても必須知識

こんにちは。布施淳です。 昨日は、丸の内で前野隆司先生の幸福学の講演を拝聴しました。   前野先生に関しては、こちらを参考に。 前野隆司先生の「実践 ポジティブ心理学 」で幸せになろう!   講 …

「死を語り合う文化」は「幸せ」を助長する

こんにちは。布施淳です。 先日、アナウンスしていたセミナーが無事終了しました。 ご参加頂いた方々、ご協力頂いた方々、皆さま本当にありがとうございました。   セミナー開催!《死を語り合う文化構築✖️レジリエンス …

ネガティブなつぶやきが多いその環境は、◯◯のリスクが高い。

るこんにちは。布施淳です。   今やなくてはならないコミュニケーションツールとも言えるSNS。 非常に便利なものですが、反面、SNSによるいじめや、いわゆる炎上など、ネガティブな面もあります。   & …

前野隆司先生の「実践 ポジティブ心理学 」で幸せになろう!

おはようございます。布施淳です。 最近、様々なところで大活躍の前野隆司先生の本。       日本人による日本人のためのポジティブ心理学 ポジティブ心理学は比較的新しい分野であり、これまでは …

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