医療一般
「生活習慣病」ではなくて「生活環境病」だ。
2019/03/05 医療一般
日本人の死亡原因の推移を見ると、以前は感染症による死亡が多かったが、今は悪性新生物（がん）、心疾患、脳血管疾患が上位を占める。感染症は衛生環境改善や医療（抗生剤等）の発展で顕著に抑制されたが、文明の発展とともにいわゆる「 …
痛み止めの使用は最小限にしましょう。
2019/03/04 医療一般
頭痛、腰痛、生理痛、、様々な痛みに対していわゆる「鎮痛薬」「痛み止め」を服用しますね。 一番汎用されている薬が”NSAIDs（NonSteroidandal Anti-Inflammatory Drugs）& …
Facebook depression phenomenon！
布施です。 現代においては、Facebook、Instagram、TwitterなどのSNS（Social Networking Service）は連絡手段やあるいは情報発信、情報収拾手段として、我々にとっ …
ヨガ、瞑想で降圧
2019/02/22 Diet and Exercise医療一般
布施です。 健康診断で血圧高めと言われた方も少なくないと思います。 まずは、運動や減塩などの食事での対応になります。 また、こんなことも降圧の効果が期待できます。 https://www.ncbi.nlm. …
ヨガで心房細動予防！
2019/02/21 医療一般
布施です。 「心房細動」という不整脈は高齢化社会において頻度が高く、脳梗塞や心不全を誘発することもあり、社会問題にもなっています。 最近ではアップルウォッチのアプリ（日本未認可）でも心房細動が検出できるよう …
脳の健康、認知症予防のための１０項目
2019/02/20 医療一般
布施です。 誰しも、少しでも長く心身健やかに過ごしたいものです。 特に、認知症にはなりたくない！と強く感じている方が多いです。 また、若い方も脳のパフォーマンスを上げたい！と考えている方も多いでしょう。 さ …
効果的に安静時心拍数を下げる運動は？
2018/12/18 医療一般
布施です。 安静時心拍数が高いほど、死亡リスクが高いという話を以前しました。 安静時心拍数45/分くらいでも悪くない そして、安静時心拍数を下げる方法の１つが運動という話もしました。 安静時心拍数を下げる方法は？ &nb …
高い安静時心拍数と関連する病気
2018/12/17 医療一般
布施です。 下記記事でご紹介した2016年に発表されたメタ解析（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26598376）では、 安静時心拍数が45/分から10 …
自動車運転中もparallelism
2018/10/27 communication医療一般
布施です。 自動車運転は、それなりに緊張します。 自動車運転と心拍数の関係の研究によると、通常の運転ですと、 心拍数の上昇は20%（安静時心拍数60/分なら、72/分）を超えることはないようです。 &nbs …
心拍数は、古くて新しい健康指標
2018/10/22 医療一般
布施です。 2018年10月19、20日放送のNHKテレビの「チコちゃんに叱られる」でも、心拍数に関する話題を取り上げていました。 ざっくり言うと、亀が長生きである理由の１つは、安静時心拍数が遅いから、、と …
