ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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医療一般

安静時心拍数の経時的変化

布施です。   自分の安静時心拍数が、以前は60/分くらいだったのが、最近70/分くらい、、。 仮に、そのような状況だった場合、どう解釈すればよいのでしょうか?   こちらの研究。   Re …

安静時心拍数を下げる方法は?

布施です。   昨日は、安静時心拍数が、45/分から、10/分上がる毎に死亡リスクが9%づつ上がるという話でした。   例えば、自分の安静時心拍数が80/分でしたらどうですか?    もっと …

安静時心拍数45/分くらいでも悪くない

布施です。   昨日、心臓病の方の心拍数について少し触れました。   75歳未満の慢性心不全の方なら、心拍数は50台前半で死亡リスクが低くなります。 75歳以下ですと,68/分が最もリスクが低く、それ …

速い安静時心拍は良くないかもしれません

布施です。   研究者本川達雄先生によると、多くの動物のデータを調べてみると、動物の寿命は体重の1/4乗に,安静時心拍数は体重の-1/4乗に比例する そうです。   つまり、身体の大きい動物ほど動物の …

救急心電図 ただいま診断中!

医療従事者向けの心電図の本を出版しました。 非医療従事者の方々には、残念ながらおすすめできません苦笑。   10数年に渡り参加・主催してきた救急医療系講習会、そして研修医指導やナースプラクティショナー養成の大学 …

人間が健康に生きる(早期死亡を予防する)ための医師の役割とは?

人間が健康に生きる(早期死亡を予防する)ために   少し前のものですが、「人間が健康に生きる(早期死亡を予防する)」ということに何がどの程度影響しているのかというデータがあります。 https://www.ne …

会社経営者、個人事業主、フリーランスの方々

常々思っていることがあります。 ちょうど、典型例に遭遇。   50歳代の会社経営者が、外来受診。   ・多忙で睡眠不足。 ・多忙のため食事が不規則。 ・会食が多く、食事バランス不良、かつ飲酒過多。 ・ …

循環器内科医も「◯んこ」を気にする時代

循環器内科医はお◯っこがお好き、消化器内科医は◯んこがお好き 循環器内科医、つまり心臓の医師は、尿が好きなのです。好きというか、注目しているのです。心臓が悪い人は、身体に水分がたまり、浮腫んで、「心不全」になることが多い …

生活習慣是正は循環器医のカテーテル治療より効果的?

こんにちは。布施淳です。   冬は心臓病の季節です。 寒い冬は、心臓を患う方が多いです。血圧があがりやすかったり、心臓が縮こまったりしやすいためです。高齢者の心不全が圧倒的に多いですが、急性心筋梗塞の方も多いで …

咳エチケットの普及方法

おはようございます。布施淳です。 インフルエンザが流行っています。 予防の基本は、規則正しい生活で体調管理するとともに、マスク、手洗い、咳エチケットです。   進撃の咳エチケット@厚生労働省 厚生労働省も、人気 …

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