ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • Diet and Exercise

Diet and Exercise

「冷え」に運動が良い理由

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – – 昨日「冷えには筋トレ」http://junfuse.com/141025muscle/ という話をしました。 筋肉は熱を産生して、体温 …

「冷え」には筋トレ

数年前に1日1食+極度の糖質制限ダイエットを試みました。約1年ほど続けました。結論的には、自分にとってはあまりよい食習慣ではないと感じ、今はやめています。 この食習慣により、体重はかなり減り、腹もへっこみましたが、問題点 …

しゃがむスポーツ

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – しつこく、「しゃがむ」ネタです(笑)。 「しゃがんで」「いきむ」。 – もう1つ日本の文化を想起しました。相撲です。 立会い前に「しゃがむ …

病気を診ずして病人を診よ

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   救急外来や救命センターで救急患者や救急車を受け入れて対応するのが救急病院、急性期病院です。急性心筋梗塞や脳卒中などの重症な病気であれば入院加療します。こ …

喫煙者の問題点

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 先日、通りを歩いていた時の話。 通り沿いのオープンテラスのテーブル席。20代と思われるカップルが談笑。今後、結婚するのかもしれません。間もなく、男性が煙草を吸い始めま …

果物と膵癌

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   最近、身近に膵臓癌(膵癌)を患う方が複数いました。 膵癌は、癌の中でも、早期発見が難しく、ゆえに、治療も難しい癌です。   膵癌になり易い因子 …

「一般に売られている野菜が安すぎる」らしい。

あいさつは先制攻撃!おはようございます!布施淳です。   毎日野菜をよく食べます。山盛りサラダをほぼ必ず毎日食べます。 最近の自分の夕食の一部の写真ですが、こんな感じでボールの野菜を食べたりします。 昨日の記事 …

結局、休養・安静が最善の治療

挨拶は先制攻撃!おはようございます、布施淳です。   昨日9/28ランニングによる怪我の話をしました。 今日はその続きですが、個人的で、かつ、少々マニアックな話です笑   最近自分は、右足首内側付近を …

ランニングによる怪我とその予防

挨拶は先制攻撃!おはようございます、布施淳です。   運動習慣を行うにあたり、注意事項の1つはケガです。   代表的なものは、ランニングによる足のケガです。 あるシステマティックレビュー(Br J S …

マイカー通勤は避けよう

健康維持において日々の運動が極めて重要であることは誰もが認めることです。     しかしながら、「運動」の時間をわざわざ設けることは、多忙な現代人において、なかなか難しいのが現状です。   …

« 1 12 13 14 16 »
PAGETOP
Copyright © みんなの健康学習広場 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.