ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • Diet and Exercise

Diet and Exercise

文明の発展も一長一短

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   「身体活動」は「生活活動」と「運動」に分類されます。 「健康づくりのための身体活動基準2013」には、以下のように定義、記載されています。   …

ベッド上安静は1日1%体力低下

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   昨日に続き、元大阪市大、現相愛大学藤本教授のお話から得た学びをシェアです。   加齢に伴う運動能力の変化に関してのお話。「最大酸素摂取量」を経 …

運動の脳への好影響

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 運動が脳に好影響を与えるという話。以前もこの本で話題にしました。   脳を鍛えるには運動しかない!  ジョン J. レイティ  http://junfus …

若者と中年の「冷え」メカニズムの相違

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – 一昨日、昨日に続き、「冷え」の話です。 – http://junfuse.com/141025muscle/ http://junfuse …

「冷え」に運動が良い理由

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – – 昨日「冷えには筋トレ」http://junfuse.com/141025muscle/ という話をしました。 筋肉は熱を産生して、体温 …

「冷え」には筋トレ

数年前に1日1食+極度の糖質制限ダイエットを試みました。約1年ほど続けました。結論的には、自分にとってはあまりよい食習慣ではないと感じ、今はやめています。 この食習慣により、体重はかなり減り、腹もへっこみましたが、問題点 …

しゃがむスポーツ

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – しつこく、「しゃがむ」ネタです(笑)。 「しゃがんで」「いきむ」。 – もう1つ日本の文化を想起しました。相撲です。 立会い前に「しゃがむ …

病気を診ずして病人を診よ

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   救急外来や救命センターで救急患者や救急車を受け入れて対応するのが救急病院、急性期病院です。急性心筋梗塞や脳卒中などの重症な病気であれば入院加療します。こ …

喫煙者の問題点

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 先日、通りを歩いていた時の話。 通り沿いのオープンテラスのテーブル席。20代と思われるカップルが談笑。今後、結婚するのかもしれません。間もなく、男性が煙草を吸い始めま …

果物と膵癌

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   最近、身近に膵臓癌(膵癌)を患う方が複数いました。 膵癌は、癌の中でも、早期発見が難しく、ゆえに、治療も難しい癌です。   膵癌になり易い因子 …

« 1 11 12 13 16 »
PAGETOP
Copyright © みんなの健康学習広場 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.