ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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Diet and Exercise

駅から徒歩20分のマイホームは価値が低いのか?

こんにちは。布施淳です。 時代や環境、そして自分の考え方、フレームが変わると、同じ物事も、違ったように見えてきます。   仕事の会議中に、うとうとしている人がいたら、 昔でしたら、 「ああ、疲れているのだな。。 …

「隙間腕立て」「隙間ピアノ」な感じで、隙間時間活用、試行中

おはようございます。布施淳です。 情報氾濫の時代。目の前の業務も氾濫。うまく時間を使わないと、自分を見失ってしまいます。このブログも久しぶりにアクセスしました苦笑。ちょっとした隙間時間もうまく活用したいものです。 &nb …

エナジードリンクは飲む価値があるのか?

こんにちは。布施淳です。 巷に溢れる、栄養ドリンク、エナジードリンク。両者とも自分では飲まないので、その違いはよく知りませんでしたが、違うそうです笑。ま、どっちでもいいんですけれど。   参考: Gigazin …

心の洗濯、大相撲観戦

おはようございます。布施淳です。   数年振りに国技館へ大相撲観戦に行きました。       国技館内外の雰囲気。特に、館内の壮大な空間には圧倒されます。相撲人気は落ち目ですが、そ …

推奨しない自家用車もたまには役に立つ笑

おはようございます。布施淳です。   以前、自動車通勤が身体によろしくない、という話が出ました。日常生活の中での身体活動が減る要因になるからです。 「マイカー通勤は避けよう」 「文明の発展も一長一短」 &nbs …

蔓延する”食のテロ”

おはようございます。布施淳です。   夏季休暇で飛行機に搭乗し、機内食が出てきた時に改めて感じましたが、我々人間は、目の前に食べ物が出てくると、とりあえず食べてしまいます。大して空腹でなくとも、食べてしまいます …

喫煙、飲酒、主食重ね食べ

おはようございます。布施淳です。夏季休暇中です。南の島です。すいません笑。 ホテルからの風景です。       南の島には、日本人とは比較にならないほどの肥満体型の方々がたくさんいらっしゃい …

テレビと「幸せ」にはどんな関連があるのか?

おはようございます。布施淳です。   我が家のテレビが壊れました。 まだ5年も経っていないと思うのですが、耐久性低いです。パナソニック製です。 一応映るのですが、画像が乱れて観るに耐えません。個人的には、テレビ …

つい食べちゃう、運動をついサボっちゃう、のは意志が弱いからなのか?

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   狭心症や心筋梗塞、高血圧、糖尿病、脂質代謝異常(コレステロール)、肥満、等いわゆる生活習慣病の方を多く診ています。薬の処方は最小限にしたいのが自分の原則で …

「笑い」が健康に良いのなら、スマイル0円は大変ありがたい!

おはようございます(ハイタッチ笑!)。布施淳です。   マクドナルドなどのファストフードが健康に悪影響を与えることは、もはや常識の域ですし、学術的にも、様々な研究で示唆されています。     …

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