ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう

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救急心電図 ただいま診断中!

医療従事者向けの心電図の本を出版しました。 非医療従事者の方々には、残念ながらおすすめできません苦笑。   10数年に渡り参加・主催してきた救急医療系講習会、そして研修医指導やナースプラクティショナー養成の大学 …

自由診療という選択

自由診療主体でクリニックを始めることにしました。 ウェルビーイングクリニック駒沢公園                   一方で、 …

「強み」はメタ認知して、中庸に調節して初めて「強み」

VIA 昨日はポジティブ心理学協会でVIAのセミナーに参加。 VIA-IS(Value in Action Inventory of Strengths)テストは、ポジティブ心理学の観点から開発された「強み」を診断するテ …

再始動です。

長年勤めていた病院を8月末で退職しました。 命を救うために医師になり、命に直結する心臓の分野に身を捧げ、循環器救急の最前線で20年以上にもわたり尽力してきました。目の前の命を救い続けてきました。 そんな中、身体的健康も大 …

「不安」

「不安」は、心理的にネガティブになるばかりか、身体的にも悪影響を及ぼすことが示唆されています。   ・不安は、冠動脈疾患リスク26%増、心臓死リスク48%増と関連 ( J Am Coll Cardiol. 20 …

「住宅ローン」 ネタは、皆さん気になるらしい

昨日「医療従事者のためのマネーリテラシー向上勉強会」を開催しました。第13回になります。 医療従事者は、特殊な業界、比較的閉ざされた業界のせいか、お金の知識が乏しい人が多いです。 また、貧困と病気の関連も注目されています …

そのボランティア活動が最高の治療

自分の外来に通う、高齢女性。   「心臓の調子は良いけれど、疲れやすいし、身体がだるいのよねー。周囲の老人たちもみーんな同じようなこと言ってますよ。年を取ると、責任のある仕事が何もなく、自分の身体のことを考えて …

人間が健康に生きる(早期死亡を予防する)ための医師の役割とは?

人間が健康に生きる(早期死亡を予防する)ために   少し前のものですが、「人間が健康に生きる(早期死亡を予防する)」ということに何がどの程度影響しているのかというデータがあります。 https://www.ne …

身体活動は奇跡の薬!

運動の良さを見直しています。 過去記事でも運動ネタは結構書いています。 例えば、 「のんびりジョギング」5分間でも健康増進   運動は「奇跡の薬」 その「奇跡の薬」は、具体的にどのような効果があるのか、わかりや …

ポテトは健康に良いのか?

まごわやさしいの「い」。芋です。 ジャガイモ サツマイモ 芋もいろいろです。 例えば、代表的な2つ   ・ジャガイモ(馬鈴薯〈ばれいしょ〉、学名:Solanum tuberosum L.)英: potato ・ …

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