ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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月別アーカイブ: 2017年10月

身体に良いフルーツ。1日にどのくらいまで食べて良いのか?

布施淳です。 フルーツって果糖だし、太りそうですが。しかし、、、   フルーツは、食べるとむしろ体重が減るとか。 太る食べ物、太らない食べ物   その食べ物や飲み物を摂取すると、棒グラフが左に伸びるほ …

太る食べ物、太らない食べ物

こんにちは。布施淳です。   最近、食関連の主催イベントがあったせいもあり、食に関する論文を見る機会が多いです。 改めて、いろいろな発見があったりします。 インパクトのあるデータや、図、グラフを目にすると嬉しく …

根拠に基づく「健康を育む食事」セミナー開催しました!

布施淳です。 先日、”根拠に基づく「健康を育む食事」”セミナーを開催しました。 客観的なデータをもとに食を検証!   ありがたいことに、満員御礼。 食に関しての意識高い方々ばかりで、こちらが勉強になりました。 …

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