ベタなタイトルですが笑、医療・予防・食事・運動・睡眠、、、笑顔でいろいろゆるーく学びましょう
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月別アーカイブ: 2014年11月

鼻毛はフィルター

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – 昨日インフルエンザの予防接種をしました。そうです。インフルエンザや、風邪の季節です。マスクをしている人も増えています。 – 以前、書いた記 …

睡眠薬長期使用は認知症につながる恐れ

ベンゾジアゼピン系薬剤というカテゴリーの薬があります。日本でも良く使用されている睡眠薬や抗不安薬です。 – 参考:ウィキペディア ベンゾジアゼピン – 先進国では、不眠や不安を訴える方は多く、特に …

脳震盪とラグビーとフィギュア羽生結弦君と認知症

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – 僕は中学から大学までラグビー部に所属していました。ずいぶんと昔の話です笑。ドラマ「スクールウォーズ」以前からですし、新日鉄釜石の松尾選手や同志社の平尾 …

みんな恐れる恐怖の病気

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。   肥満、メタボ、高血圧、糖尿病、脂質代謝異常(高コレステロール)、心房細動   喫煙、飲酒、睡眠薬、低い身体活動、低い社会活動、低い精神活動 & …

2本の足は2人の医者

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – 運動は、生活習慣病、転倒、認知症、うつ病、骨粗鬆症、感染症、癌などの予防になります。 – 以前も、運動の数々の好影響について触れました。 …

運動中にアレルギー症状が出現したら、すぐに運動を中止しよう

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – 知人が、ジョギングをしていたら、顔面が火照ってきて、痒くなってきたそうです。鏡を見てみると顔がひどく腫れていました。さて、どうすればよいでしょうか? …

運動の街 駒沢

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – ある講演会で、よく歩く人が住んでいる環境は、以下の項目を満たしているところが多い、という話を伺いました。 – ・高い住宅密度 ・良い景観 …

食には投資しよう

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – 究極の食 身体を傷つけない食べ方 (講談社+α文庫) 南 清貴  (著) http://www.amazon.co.jp/dp/4062814471 …

牛乳を1日3杯以上飲むことは良いことではないかもしれない

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 – Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort st …

破綻寸前

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。 あるご高齢の方のご自宅からコンビニまで普通の人で徒歩3分かかります。このご高齢の方の足ですと、コンビニまで倍の6分かかります。 – コンビニにもう少し楽に …

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