こんにちは。布施淳です。

「食」に関するセミナーやります。日々、生活習慣病患者を診ていて、もう黙っていられません笑。

こちら→ http://peatix.com/event/291406

 

ヘルシーフード? スーパーフード?

世の中健康ブームです。ヘルシーフード、スーパーフードなど、健康に良いとする食に関する情報が溢れています。しかし、それらの情報がどこまで信頼できるのか、できないのか、よくわかりません。明らかに怪しい情報があったり、まさに玉石混合です。

 

ちょっと習慣を変える、思い込みを是正する

一方で、多くの生活習慣病の患者を診ていて、日々の食生活の重要性を感じずにはいられません。動脈硬化疾患(生活習慣病)は中年以降に発症することが多いですが、動脈硬化自体は20代とか若い年代のうちから少しづつ進行していくと言われています。更に、最近は30-40代の比較的若い世代での心筋梗塞も珍しくはありません。

若いうちからのちょっとした心掛けが大切です。

食事療法!とか肩肘張らなくても大丈夫です。ちょっと習慣を変えたり、思い込みを是正するだけでも、長期的には随分と違ってくると思うのです。

 

今回、信頼性の高い客観的なデータを示しながら「本当に」健康に良い食に関する勉強会を企画しました。ご都合のつく方は是非一緒に学びましょう。

 

《ヘルスリテラシー向上講座 Vol.1》 医師が伝える!根拠に基づく「健康を育む食事」(軽食付き)

日時:2017年9月27日(水) 19:00〜21:00

定員:15名

場所:(株)AQUA ショールーム

東京都中央区築地2-11-26 築地MKビル1階

参加費:2,500円

主催:Happy Healthy Club(https://www.facebook.com/Happy-Healthy-Club-1952677368310809/

お申し込みはこちら→ http://peatix.com/event/291406